报告会结束后，同学们团团围住伦敦奥运会冠军吕小军合影
新华网（通讯员莫玉津 记者 方政军）刚从伦敦奥运会回到家乡的举重冠军吕小军，日前来到武汉长江工商学院，为400名新生代表讲了开学一课。
吕小军是湖北潜江人，中国男子举重队运动员，男子77公斤级抓举和总成绩两项世界纪录保持者。2009年11月24日，在韩国高阳举行的第77届世界举重锦标赛男子77公斤级比赛中，吕小军以174公斤打破抓举世界纪录并获冠军，以378公斤打破总成绩的世界纪录并获冠军，并以此当选为年度最佳男子举重运动员。2012年伦敦奥运会中，他以28岁的青春将人生能量发挥到极致：在男子举重77公斤级的较量中，吕小军以抓举175公斤、总成绩379公斤，打破他自己于世锦赛上创造的世界纪录，拿到奥运会金牌，完美地超越了自我。
总是“一根筋”练到底 喜欢争第一
吕小军小时侯曾因顽皮爬树掏鸟窝摔成轻微脑震荡；小学运动会，短跑比赛被教练看中开始举重运动；随后奔赴异乡训练直至加入国家队。“我上小学五年级离开父母，从农村到镇上，到了初一开始接触举重。” 吕小军讲述金牌背后的故事时说，“13岁的时候，我就挺能吃苦，练习举重的时候，每堂课都会‘一根筋’扎扎实实地练习。”“我很听教练的话，也算是一个‘乖学生’。2008年，我本来都要退役了，是于导（于杰）把我‘捞了起来’。” 吕小军很喜欢于杰的训练氛围，他说：“于导是性情中人，我把他当成好哥们。是他挽救了我，让我从内心里想训练。”
“将近18岁的时候，我特别喜欢跟老队员一起拼着训练。虽然拼不过老将，但是能激发自己的上进心。”谈及自己进国家队的状态，吕小军坦言，“就是那个年纪，觉得自己挺年轻，爱冲、爱拼，总是想要争第一。”
“其实学习和训练一样，都要有自己的理想和目标。”吕小军告诫在座的新生，一旦选择了自己要走的路，就一定要坚持下去。“困难和挫折在所难免，练举重练了15年，过程很艰辛，流泪、流汗、流血都是不可避免的。”
备战下一届巴西奥运会
“2009年底，我从69公斤到77公斤升了个级别，最终捧回世锦赛冠军，自信心一下大大增加了。”吕小军兴奋地说道，“有人说选择体育，是用自己一辈子的青春做赌注，我觉得我的选择是对的，付出也是值得的。”
“2010年和2011年，走得比较顺利，得了两个冠军，2012年信心非常足，没参加奥运会之前，就感觉冠军就是自己。”谈及自己夺冠后的计划，吕小军毫不掩饰内心的喜悦和自信，笑着说道，“接下来，会继续为下一届巴西奥运会做准备。”
成功并不是一帆风顺。吕小军感叹道，“我也经历过3年的低谷期，2005年底，在训练中受了伤，离开了国家队，回到家乡休养、调整。从国家队到地方，无论是信心、生活还是训练条件，都有落差，当时有退的打算，最终还是坚持过来了。”
喝茶是最好的“调味剂”
训练之外，吕小军总爱和教练、朋友喝茶。“我最长喝的是铁观音、普洱茶和红茶。”在吕小军看来，训练的日子是艰苦的、单调的，和教练、朋友们一起喝喝茶、聊聊天就是最大的享受，也是最好的“调味剂”。
“喝茶是一个全新的课堂，教练会从生活中的小事开始聊，渐渐引入比赛中的一些问题，不像在赛场上那样严肃的讲解。”吕小军谈道，训练之外自己也没有什么特别的兴趣爱好，既没时间也没精力，喝茶就是一件特享受的事，从喝茶中也学到了不少经验，挺受用。
吕小军端起桌上的茶杯，喝了口茶说道，“现在基本养成了每天喝茶的习惯，训练上的问题都会带到喝茶的时间解决，‘喝茶沟通法’也是我成功的秘诀之一。”
我跟杠铃有个“约定”
在吕小军与在场学生互动交流的环节，有学生问道：“你认为，你的每一天都很快乐么？”吕小军露出灿烂的笑容答道，“这个问题看似简单，但很实在。2005年底，因为腰伤和肩伤我无缘国家队，截下来的3年都处于职业生涯的低谷，那个时候看不到自己的前途，觉得很痛苦、很枯燥。”
“直到2009年我在世锦赛中夺得了冠军，才重树信心，对举重也有了新的认识，慢慢学会跟杠铃沟通。”吕小军打趣地说道，“当我逐步和杠铃‘混熟’了之后，我每次上场或者训练前，都会和杠铃‘约定’好，我会对杠铃说‘我尊重你，你也得尊重我啊’。”
互动交流结束后，同学们纷纷争着和吕小军合影留念。“靠着冠军站一站，要一张最强奥运冠军的签名，可以沾点冠军的精气神。”该校新生们乐呵呵的说。
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